ダイエット，疲れた胃に☆砂丘長芋と もずくの雑炊 レシピ・作り方
材料（１人分）
- 塩もずく 大匙２
- 湯 ３００㏄
- 和風だし顆粒 小匙1/2
- 砂丘長芋 ５㎝
- 塩 少々
- 三つ葉
- ごはん １００g
作り方
- 1 塩もずくを軽く洗う。
- 2 小鍋に湯とご飯，和風だし，もずくを入れ火にかける。
- 3 ご飯が好みの堅さになったら，塩味を調整し，火を止めてから，イチョウ切りの長芋を入れひと混ぜする。
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- カテゴリ
- おじや
- 料理名
- 雑炊
ほっこり⭐︎小町
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保存食や発酵食など、季節の手仕事を楽しんでいる田舎のお母さんです。
最近は、子供達にも簡単にできるようなレシピを投稿しています。宜しくお願い致します。
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もずくは，ダイエットにも効くようですよ☆
長芋は，生の方が消化酵素が効きます。