レンジで☆新たまねぎ丸ごと蒸しレシピ・作り方

Name: レンジで☆新たまねぎ丸ごと蒸し
Total time: 5 min
Yield: 1～2
Ingredients: 新玉ねぎ 1個; めんつゆ 小さじ1; 鰹節 １パック; 粉チーズ 小さじ1

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5分以内
100円以下

糸楊枝

めんつゆと粉チーズが意外に合います。ヘルシーだからダイエット中にも☆

みんながつくった数 12件

材料（1～2人分）

新玉ねぎ: 1個

めんつゆ: 小さじ1

鰹節: １パック

粉チーズ: 小さじ1

作り方

1

新たまねぎの根と頭を切り、頭のほうに十字に切れ込みを入れる。
2

1）を耐熱皿に入れ、ラップをしてレンジで3分加熱する。
3

鰹節、粉チーズをふりかけて、めんつゆをかければできあがり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

レンジから取り出すときやラップを外す時、めちゃくちゃ熱いので気をつけてください。食べるときはナイフとフォークでどうぞ♪

きっかけ

深夜にお腹が減ったとき、ヘルシーなものを…と作ってみました。

公開日：2011/05/31

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このレシピを作ったユーザ

糸楊枝外食で我慢したくないので、お家で作るレシピは低カロリーかつ、超簡単なものが多いです。おやつはなるべく低糖質で作るのを目標としてます♪（おから、ラカント多用中）【使用するおからについて】基本的には以下のものを使用しています。 ●乾燥おから…『さとの雪』の「おからパウダー」 ●おからパウダー…150メッシュの小麦粉状のもの