材料（２人分）
- チキン胸肉
- １枚
- バジル（粉末）
- 大１
- 塩・こしょう
- 少々
- トマト缶詰
- １／４缶
- ケチャップ
- 大１
- コンソメ（顆粒）
- 少々
- オリーブオイル
- 大１
作り方
-
- 1
-
- 胸肉を半分に切って、その肉を半分の厚さに広げていきます。（お肉をのばしたところです）
鶏肉の表面に塩・こしょう・バジルの粉末をかけて手ですり込んでいきます。しばらく１０分程放置する
-
- 2
-
- フライパンにオイルをひいて、鶏肉をカリカリに焼いていきます。
-
- 3
-
- お肉に火が通ったら、トマトを投入して、しお・こしょう、コンソメで味を調えていきます。これで一煮立ちさせればできあがりです★★
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません