節約&時短☆しっとりむね肉の照り焼き！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎは薄切り、むね肉は厚みを揃えてそぎ切りにする。
   保存袋に●と肉、玉ねぎを入れてよくなじませる。
   30分程置いて下さい。
   冷凍する場合、平らにし冷凍。1ヶ月を目安に保存可能。

2. 2

   フライパンに少量の油を入れて鶏肉の皮を下にして焼きます。
   白くなってきたら裏返し玉ねぎを加えて蓋をします。

3. 3

   中まで火が通り、少し照がでたら完成です。