栄養たっぷり！朝ごはんがわりのスムージー レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
小松菜を3cmくらいの長さに、
バナナは皮を剥きぶつ切りに、
りんごは皮付きのまま角切りにして、ミキサーへ入れていく。
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2
アーモンドプードルを加える。
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3
ヨーグルトを加える。
今回は無糖ヨーグルトにしました。
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4
牛乳と氷を加えてミキサーにかける。
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5
グラスに注いでできあがり。
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- グリーンスムージー朝食の献立（朝ごはん）
簡単☆時短☆レンジママ☆
簡単に手早くできる料理が好きです♪
耐熱ガラスボールを手に入れてから、電子レンジに頼りまくりです(^^;;
耐熱ボールってほんとにほんとに便利♡
なんでもっと早く買わなかったんだろー！
耐熱ボールを使うようになってから、料理の幅がグンと広がりました☆
といってもほとんどレンチンでできちゃう簡単時短な料理ばかりです(^^;)
ラクして美味しいもの作れるなんて最高じゃないですか☆
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つくったよレポート（1件）
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つだ麻里依2021/06/15 07:18
美味しかったです
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噛みながらゆっくりいただきます。