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鰯の旨煮とトマトのモッツァレラチーズトースト レシピ・作り方

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ここなっつん
鰯の旨煮を使ってカルシウムを補えるトーストです♪
みんながつくった数 6件

材料（１人分）

食パン
１枚
トマト
1/8個～
鰯の旨煮（真空パック）
１５g～
モッツァレラチーズ（シュレッドタイプ）
２つかみ～
☆ブラックペッパー
少々
☆マヨネーズ（お好みで）
小１～
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作り方

  1. 1
    トマトを食べやすい大きさに切り、食パンに乗せる。
  2. 2
    鰯の旨煮を食べやすい大きさに崩してバランスよく乗せる。
  3. 3
    モッツァレラチーズを乗せ、☆ブラックペッパー・（お好みで）マヨネーズをかける
  4. 4
    オーブントースターに入れてチーズがこんがり美味しそうな焼き色がつくまで焼く。（６分くらい）
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

鰯以外にも、さんまや鯖等の缶詰等でも骨が丸ごと食べれるのでオススメです♪ お好みで葱（小口切り）を乗せても美味しいです♡

きっかけ

鰯の旨煮（真空パック）でカルシウムの取れるトーストを食べたかったので♪

公開日：2021/03/30
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関連情報

カテゴリ
いわしトマト全般食パン朝食の献立（朝ごはん）モッツァレラチーズ

このレシピを作ったユーザ

ここなっつん

つくったよレポート（ 4 件）

2022/03/25 07:15
おはようございます♪ カルシウム摂れて美味しいトーストごちそうさまでした(*´꒳`*) ポカポカ日和の予感　いってらっしゃい〜♡
tonton22
こんばんは☆チーズこんがり焼けてて具だくさんとっても美味しそ～(≧ڡ≦*) 素敵なつくれぽ感謝です✨今朝は寝坊してしまいせっかくのライ麦パン味わう時間もなく…
2021/04/29 12:44
ここなっつんさん 今日は♪鰯缶が大好きで一年中食べてます(^^)こんなに美味しい洋風アレンジ、とっても嬉しく感謝です♪５月も宜しくお願いいたしますo(^o^)o
ドレミ3
こんにちは♪鰯缶一年中食べてるって健康的✨骨まで食べれるのがいいですね٩(ˊᗜˋ*)و素敵に作っていただきありがとうです♡ドレミさんレシピも段々増えてて嬉し～♥
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