我が家のベビー帆立入り♡ちゃんぽん風スープ レシピ・作り方

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ここなっつん
野菜をスープにすることでたっぷり食べれます♪
みんながつくった数 4

材料(2人分)

キャベツ
4、5枚~
ブロッコリーの茎部分
1本
赤蒲鉾(スライスしたもの)
6枚~
ベビー帆立
10個
●水
400cc~
●ウエイパー
小1強~
●牛乳
大3~
●塩
ひとつまみ
●胡椒
少々
☆ブラックペッパー
少々
小1

作り方

  1. 1
    キャベツは、食べやすい大きさのざく切りにする。
  2. 2
    ブロッコリーの茎は、食べやすい厚さにスライスする。
  3. 3
    油を入れたら深さのあるフライパンに、キャベツとブロッコリーの茎を入れて炒める。
  4. 4
    ベビー帆立を加えて炒める。
  5. 5
    材料欄の●の調味料類を入れて煮込む。
  6. 6
    好みの食感に煮込んだら、一口味見をしてから器に盛る。(※塩やウエイパー、牛乳等を追加して好みの味に調えてください)
  7. 7
    仕上げに赤蒲鉾を乗せ、☆ブラックペッパーを振る。

おいしくなるコツ

調味料類はお好みで加減してください♪ 豚肉を加えるともっと美味しいのですが…今回はヘルシー仕立てにしました!

きっかけ

キャベツとベビー帆立入りのヘルシーなちゃんぽん風スープを♪

公開日:2021/01/23

関連情報

カテゴリ
キャベツ夕食の献立(晩御飯)かまぼこホタテちゃんぽん

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 3 件)

2023/12/13 04:28
ベビー帆立入りのちゃんぽん風スープ、家にあった野菜で作りました♪ レシピ、ありがとうございます!! ここなっつん様も、寒さで体調を崩されませんように…
林檎の木
こんばんは☆ん〜ホタテ入りでお野菜の色も鮮やか✨とっても美味しそう(๑´ڡ`๑)いつも素敵なつくれぽ感謝です❦
2021/12/19 13:14
今日も寒い꒰ ๑óェò๑꒱あったかい具沢山スープいただきました♪柚子胡椒たっぷりいれましたよ♡大満足のスープありがとうございます(⋈◍>◡<◍)。✧♡
おるがん
ん~めちゃめちゃ美味しそう(≧ڡ≦*) 柚子胡椒美味しいですよね♡ いつも素敵なつくれぽ感謝です♥ 寒いので暖かくしてお過ごしくださいね♪

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