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さつまいもとクリームチーズの黒蜜パフェ レシピ・作り方

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ここなっつん
ヘルシー美味しいさつまいもをパフェに♡
黒蜜と黒ごまでほっこり(*´˘`*)
みんながつくった数 2

材料(1人分)

バニラアイス
120g~
さつまいも(加熱したもの)
20g~
クリームチーズ
10g~
黒蜜
小1~
黒ごま
ひとつまみ~
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作り方

  1. 1
    さつまいもは、蒸すか焼き芋にして加熱しておく。
  2. 2
    さつまいもを1~2cmのサイコロ状に切っておく。
  3. 3
    クリームチーズは、さつまいもと同じくらいの大きさに切る。(※使う30分~1時間くらい前に冷凍しておくと切りやすい)
  4. 4
    グラスにバニラアイスを盛りつける。
  5. 5
    バニラアイスのまわりにさつまいも・クリームチーズをぐるっと並べる。
  6. 6
    黒蜜をかけ、仕上げに黒ごまを乗せる。

おいしくなるコツ

今回、さつまいもの皮の色が綺麗だったので皮つきで作りましたが、気になる方は皮をむいても◎バニラアイスの下にヨーグルトを入れてもヘルシーで美味しいです♪

きっかけ

さつまいもの和風パフェが食べたかったので♪

公開日:2020/10/07

関連情報

カテゴリ
さつまいもデザートアイスクリームその他のヘルシー食材

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 2 件)

2022/03/13 18:28
アイスなくてヨーグルトで作らせていただきました♪ごまと明太子ふりかけが同じ赤のパッケージで間違えてふりかけをかけてしまって=͟͟͞͞(•̀ω•́ ‧̣̥̇)焦焦
おるがん
可愛らししく美味しそうなパフェ♡明太子ふりかけのくだり笑っちゃいました♪でもピンクがいいアクセントで綺麗✨いつも素敵なつくれぽ感謝です(*´˘`*)
2021/07/29 09:41
おはようございます♪ いろいろ代用ですがおやつタイムにとっても美味しかったです✨ 今日も素敵レシピごちそうさまでした(ᵔᴥᵔ)
tonton22
こんにちは♪暑い日が続きますね(>_<) さつまいもの色が濃くて甘くて美味しそう♡ いますぐに食べたいです♥素敵なつくれぽ感謝✨

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