サラダ鰹のグリーンサラダ レシピ・作り方

サラダ鰹のグリーンサラダ
  • 5分以内
  • 100円以下
ここなっつん
ここなっつん
【サラダ鰹】という(鰹を茹でて燻製にしたもの)スモーキーな鰹の身をほぐしてサラダにしました。小ねぎや七味唐辛子との相性もよく美味しいサラダです♪

材料(1人分)

  • グリーンリーフ 1/8個
  • ベビーリーフ 1/3袋
  • サラダ鰹 30g
  • リコピントマト 1個
  • 小ねぎ(小口切りにしたもの) 小1
  • ごま油 小1
  • ポン酢 小2~3
  • 七味唐辛子 少々

作り方

  1. 1 グリーンリーフは手で食べやすい大きさにちぎる。
    ベビーリーフ・リコピントマトは洗って水気を切っておく。
  2. 2 サラダ鰹の身をほぐしておく。
  3. 3 サラダプレートにグリーンリーフ、ベビーリーフ、リコピントマトを盛りつける。
  4. 4 ほぐしたサラダ鰹をのっけて小口切りの小ねぎを散らす。
  5. 5 サラダ鰹の上を意識して七味唐辛子をふり、ごま油・ポン酢をかける。

きっかけ

サラダ鰹を美味しく食べたかったので(*^-^*)

おいしくなるコツ

ポン酢、オリーブオイルの量はお好みで加減してくださいね♪

  • レシピID:1570018637
  • 公開日:2020/05/05
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カテゴリ
かつお魚介のサラダ和風のサラダ
料理名
サラダ鰹のグリーンサラダ
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つくったよレポート(1件)

  • mimi2395
    mimi2395
    2022/06/24 07:17
    サラダ鰹のグリーンサラダ
    ここなっつんさん
    おはようございます
    またまたあるもので失礼します
    今日は暑くなりそうです

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