野菜たっぷり免疫アップのドライカレー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   野菜の下ごしらえをする。合挽き肉とミックスベジタブルは冷凍のままでも可！

2. 2

   オリーブオイルかサラダ油でニンニクを炒め香りを立たせる。

3. 3

   合挽き肉を加えて炒め、火が通ってきたら☆の材料を加える。

4. 4

   野菜がしんなりするまで炒める。

5. 5

   ★の材料とカレールー、水200mlを加えてコトコト5分ほど混ぜながら煮る。

6. 6

   カレールーが溶けて全体が混ざったらルーの完成。

7. 7

   ご飯にルーを乗せ、お好みで細切りチーズを乗せて完成です。