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切り干し大根でヘルシー寄せ鍋 レシピ・作り方

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まりえがお
ヘルシーな寄せ鍋です☆これからの寒い季節にぜひ☆

材料(4人分)

切り干し大根
100g
豆腐
1丁
人参
1本
えのきだけ
1束
白菜
4分の1束
400ml
粉末だし
おおさじ1
薄口しょうゆ
大さじ2
大さじ1
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作り方

  1. 1
    切り干し大根はお湯で戻さずそのまま使います。
    野菜ときのこ、豆腐は一口大に切る。
  2. 2
    土鍋に水、だしの素、しょうゆ、酒を入れる。切り干し大根を入れてから火をつけ一度沸騰したら火を弱めて火の通りにくい野菜から順に入れ煮込む。
  3. 3
    野菜に火が通れば完成です☆

きっかけ

食欲が増す冬のヘルシー鍋を作りたくて☆

公開日:2016/01/07

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カテゴリ
切り干し大根寄せ鍋その他のヘルシー食材

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