洗い物なし!栄養満点米ぬかクッキー レシピ・作り方

洗い物なし!栄養満点米ぬかクッキー
  • 約30分
  • 100円以下
YUKIMIII
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米ぬか捨てるのもったいない、ダイエット中でもお菓子が食べたい、という方にどうぞ。

材料(2人分)

  • ★米ぬか(煎ったもの) 30g
  • ★薄力粉 70g
  • ★砂糖 30g
  • ★塩 ひとつまみ
  • 豆乳 25g
  • サラダ油 25g

作り方

  1. 1 オーブンを160℃で予熱しておく。
  2. 2 計量器の上に袋を置き、★を全部いれる。

    一旦袋を軽く閉じて、シャカシャカと混ぜ合わせる。

    豆乳、サラダ油も加えて、揉むように混ぜ合わせる。
  3. 3 生地がひとまとまりになったら、伸ばしていく。

    まな板、クッキングシート、生地、ラップの順におき、伸ばすと洗い物が出ません。
  4. 4 ラップの上から、分割作業をする。

    ピザカッターをつかって、お好みのサイズに切る。
  5. 5 160℃で15分焼く。

    焼き上がり、粗熱がとれてたら、パキパキっと割れ目にそって、折っていく。

きっかけ

自宅で精米しているので、毎回米ぬかを捨てるのがもったいなくて。

おいしくなるコツ

・米ぬかは、油を引かずにフライパンで乾煎りします。 焦げないように気をつけてください。

  • レシピID:1570011517
  • 公開日:2015/06/24
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