キャベツとオカワカメとイカワタのガリバタ炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
- キャベツ 50g
- オカワカメ 2枚
- イカ（ワタがある胴の部分） 50g
- バター 小さじ1
- にんにく（チューブのもの） 小さじ1
- 味塩コショウ 1振り
作り方
- 1 キャベツとオカワカメはざく切りにする。
- 2 テフロン加工のフライパンに、イカ・キャベツ・味塩コショウ・バター・ニンニクを入れて中火で炒める。
- 3 具材に火が通ったらオカワカメを加えてさっと炒め合わせる。皿に盛って完成。
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