鶏むね肉のワンプレートご飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1 キャベツを食べやすい大きさに切ります。
2. 2 フライパンに油を引いて鶏むね肉を両面2〜3分ずつ焼いていきます。
3. 3 両面しっかり焼いたら一度取り出します。
   その後キャベツを炒めます。
4. 4 キャベツを炒めている間に
   食べやすいように、鶏むね肉を切ってお皿にのせておきます。
5. 5 キャベツも焼けたらお皿にのせます。
6. 6 同じフライパンに焼肉のタレとにんにくチューブを入れて少し煮詰めたら、鶏むね肉にかけます。
7. 7 最後にご飯をのせたら完成です。