豆腐バナナスムージー！レシピ・作り方

Name: 豆腐バナナスムージー！
Total time: 5 min
Yield: 1〜2
Ingredients: 絹豆腐 75g; バナナ 1本; 豆乳 150ml; ヨーグルト スプーン2杯; ハチミツ スプーン1杯

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5分以内
100円以下

ぼののの

豆腐は朝に食べると良いそうです♪食欲がない朝、食べすぎた翌朝に栄養あるスムージーをぜひ！

みんながつくった数 3件

材料（1〜2人分）

絹豆腐: 75g

バナナ: 1本

豆乳: 150ml

ヨーグルト: スプーン2杯

ハチミツ: スプーン1杯

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作り方

1

材料を全てミキサーに入れ10秒ほど滑らかになるまで回して完成！！！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

豆腐は水切り不要です！豆乳は調整、無調整どちらでも！完熟したバナナが美味しいてす♪ 暑い季節には氷を入れてよりさっぱり冷たくしても美味しいです！

きっかけ

豆腐を毎朝食べているが食べすぎた翌朝に、スムージーなら飲めると思い作った！

公開日：2022/04/24

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このレシピを作ったユーザ

ぼののの食べること、作ることがすきです♪作ったよレポートたくさん書きますっぜひ承認よろしくお願いします!! 1歳児ママ/調理師/ダイエット/コスパ◎好き/節約/乳製品好き

つくったよレポート（ 2 件）

2022/05/28 14:40

お豆腐入りでヘルシーでさっぱりして美味しかったです(*^^*)

夢シニア

レポありがとうございます！！！暑くなるとよりさっぱりと冷たいスムージーがいいですよね！また作ってみて下さいっ♪

2022/05/27 10:48

美味しかったです♬ ごちそうさまでした (=^・^=)

ｃａｃｈｅお返事レポ休みます

レポありがとうございます！！！美味しくできたと、嬉しいです♪またぜひ作ってみてください٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

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