【腸活におすすめ】里芋のタルティーヌ風 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   里芋の皮を剥きサイコロ状にカットし水で洗い、耐熱容器に入れレンジ６００w約２分。
   ※柔らかくなっていなければ３０秒ずつ追加して様子をみてください。

2. 2

   粗熱がとれた里芋に味噌とマヨネーズを入れて混ぜる。
   少し潰しながらがポイント。

3. 3

   玄米パンに里芋ペーストを塗り、溶けるチーズをお好みの量乗せてトースターで数分焼く。

4. 4

   チーズが溶けたら、お好みで黒コショウとイタリアンパセリを乗せて完成。