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飲みやすい栄養満点スムージー レシピ・作り方

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野菜不足の子供のために✩
みんながつくった数 1件

材料（2人分）

小松菜
2束
バナナ
小1本
キウイ
１つ
りんご
1/4つ
牛乳
300ml
ヨーグルト
大さじ2
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作り方

  1. 1
    小松菜は茹でずに水洗いしたものを3cm幅にカット。
    りんごバナナキウイは皮を剥き一口大にカットし
    牛乳、ヨーグルトと共に全てをミキサーの中へ✩
  2. 2
    小松菜の繊維が無くなったのが確認出来るまでミキサーのスイッチオン！
    大体20秒しないくらいで全て混ざるので出来上がり！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

子供も美味しそうにごくごく飲みます^_^

公開日：2020/05/15
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関連情報

カテゴリ
小松菜幼児食(1歳半頃～2歳頃)フルーツジュースグリーンスムージーキウイ

このレシピを作ったユーザ

235277

つくったよレポート（ 1 件）

2020/05/23 14:48
牛乳はなかったのですが、とっても簡単に美味しくできました♪
nnnachaaa510
うちもよく牛乳の代わりに豆乳使ったりもします✩またぜひお試しください^_^！

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