シャトルシェフで手作り鶏ハム レシピ・作り方

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neco ayano
低糖質でダイエットにも使えます。焼き肉のたれをかければ子どもも喜んで食べます。
みんながつくった数 4

材料(5人分)

鶏むね肉
2枚
めんつゆ
大さじ4杯
はちみつ
大さじ2杯

作り方

  1. 1
    鶏むね肉をビニール袋に入れ、めんつゆ、はちみつを入れ、冷蔵庫で前日から下味を付けておく。急ぎの場合は1時間以上漬け込めば大丈夫です。
  2. 2
    ラップの上に肉を1枚ずつのせ、キャンディ状に巻いてハジをセロテープで止める。その上にアルミホイルを巻き、キャンディ状に閉じる。
  3. 3
    シャトルシェフの鍋に2の肉を入れ、肉がかぶるくらい水を入れ、沸騰させたらすぐに火を消し、蓋をしめ、外鍋に入れ、蓋をして2時間置く。
  4. 4
    今回使った鍋、シャトルシェフです。(かなり使い込んだ年代物です)
  5. 5
    2時間保温調理したら外に出して、その日に食べない場合はそのまま冷蔵庫で保存して下さい。
  6. 6
    好きな大きさに切ってサラダに乗せてお手持ちのドレッシングで食べても良いです。
    そのまま焼き肉のたれをかけて食べたり、お好きな味付けで楽しんでください。

おいしくなるコツ

しっかりラップとアルミホイルで包むことです。穴や隙間があるとそこから旨味が逃げてしまいます。

きっかけ

サラダチキンが好きでよく買っていたのですが、安く作れないかと考え、作るようになりました。

公開日:2019/01/05

関連情報

カテゴリ
蒸し鶏鶏むね肉
料理名
鶏ハム

このレシピを作ったユーザ

neco ayano 楽天レシピを始めて2年になりました。たくさんの閲覧・レポートありがとうございます。 食物アレルギー持ちの3姉妹の母です。娘達に我が家の味のレシピを将来教えてあげたくて、始めました。 よろしくお願い致します。

つくったよレポート( 2 件)

2021/03/11 19:47
美味しくいただきました。
Nene7
レポートありがとうございます(^^) 簡単ヘルシーでいいですよね。
2019/02/05 07:48
めんつゆとはちみつで味付け、とってもおいしいですね♪これで鶏むね肉が美味しく食べられます!!
rerina
レポートありがとうございます(^^) ヘルシーで美味しいので、ダイエットにもおすすめです!

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