にんじんクルクル◎肉巻きフライ レシピ・作り方

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ちゅろす1972
お弁当にピッタリ!!彩り鮮やかな肉巻きフライです!かさ増しにも、野菜を入れてヘルシーにもなるので、是非どうぞ♪
みんながつくった数 1

材料(4人分)

豚ロース薄切り肉
12枚
にんじん
1本
小麦粉
大さじ1
溶き卵
1個分
パン粉
適宜

作り方

  1. 1
    にんじんを細く千切りする。
  2. 2
    豚ロース肉をまな板の上に広げ、切ったにんじんを12等分して、豚肉に乗せる。
  3. 3
    にんじんをくるくると巻いて、巻き終わったら、手で軽く握って形を整える。
  4. 4
    小麦粉→溶き卵→パン粉の順にタネをくぐらせ、衣を付ける。
  5. 5
    180℃に熱した油で、転がしながら、3分後揚げて、出来上がり!
  6. 6
    食べるときに、斜めに切ると、見た目がキレイです♪

おいしくなるコツ

にんじんを細めに切ることで、にんじんを予め茹でなくても火が通ります!

きっかけ

お弁当用に彩りがいいにんじんを巻きました!

公開日:2017/11/10

関連情報

カテゴリ
とんかつ豚薄切り肉にんじん
関連キーワード
お弁当 パーティ 揚げ物 フライ
料理名
肉巻きフライ

このレシピを作ったユーザ

ちゅろす1972 節約料理とかさ増し料理を勉強中!食べ盛りの2人の子どもを持つ母です。

つくったよレポート( 1 件)

2017/12/24 11:00
切るの…忘れましたが…(涙)とっても美味しかったですっ♪中に、ニンジン⁉って嬉しそうに食べて貰えましたぁ~♪(*´∀`)ご馳走様でしたぁ~(*^▽^)/★*☆♪
めぐゾー
こんがりキツネ色で美味しそうに揚がってますね~♪ ご家族にも喜んでもらえて嬉しいです!ありがとうございました!

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