♡夏野菜 味噌炒め♡ レシピ・作り方

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夏野菜を夏バテのこの時期にたっぷりとりたくて。

材料(4人分)

白なす
1本
万願寺とうがらし
5本
玉ねぎ(中)
1玉
じゃがいも(中)
1個
牛豚ミンチ
150g
サラダ油
大さじ2
★味噌
大さじ2
★麺つゆ(3倍濃縮)
大さじ1
★砂糖
大さじ2
★醤油
大さじ1
★みりん
大さじ2
★料理酒
大さじ2
100cc

作り方

  1. 1
    茄子を乱切りにする。

    水にさらしあく抜きをする。
  2. 2
    万願寺とうがらしは縦4等分に切る。

    玉ねぎは厚さ3mm程度に切る。

    じゃがいもは乱切りにする。
  3. 3
    フライパンでサラダ油を熱し、牛豚ミンチを炒める。
  4. 4
    ほんのり色が変わってきたら、1の茄子と2のじゃがいもを加える。
  5. 5
    茄子とジャガイモに油が回ったら、水と★の調味料を加える。

    2の玉ねぎを加える。
  6. 6
    フライパンに蓋をして、強火で煮る。
  7. 7
    煮詰まってきたら、2の万願寺とうがらしを加える。
  8. 8
    火が通ったら完成。

おいしくなるコツ

煮汁が煮立ってきたら、お好みで調味料の量を調整して下さい。

きっかけ

夏野菜で夏バテ防止レシピを考えました。 濃い味でご飯もすすむように。

公開日:2017/07/17

関連情報

カテゴリ
じゃがいも玉ねぎ簡単夕食牛ひき肉なす全般
関連キーワード
茄子 じゃがいも 玉ねぎ 万願寺とうがらし
料理名
夏野菜 味噌炒め

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jdndf419 【季節の野菜で節約レシピ】がテーマです。(*●*)

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