チキントースト レシピ・作り方

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ナッキー6253
ヘルシーメニュー

材料(1人分)

食パン
半分
ささみ
半本
きゅうり
1/4本
マヨネーズ
大1

作り方

  1. 1
    鍋に湯を沸かしささみの色が変わるまでゆでる。
  2. 2
    ①の粗熱がとれたら、手で裂く。
  3. 3
    きゅうりは縦薄切りにする。
  4. 4
    パンにきゅうり②・マヨネーズの順にのせ、トースターで2~3分焼く。

きっかけ

ヘルシー料理が食べたかったから

公開日:2013/06/22

関連情報

カテゴリ
ささみ

このレシピを作ったユーザ

ナッキー6253 こんにちは^^13年ぶりに専業主婦になりました^^。家族の健康・自分の健康管理を見直し、節約健康料理を勉強していきたいと思います。よろしくお願いします。 みなさんの「つくったよ」レポートを心よりお待ちしてます。

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