1個375gくらい、直径10cmほどの坊ちゃんかぼちゃでレンジの加熱時間は2分+2分でちょうどよかったです。 かぼちゃの大きさにより加熱時間を加減してください。加熱しすぎるとかぼちゃから水分が出てしまい、形が崩れてしまいます。
坊ちゃんかぼちゃを使ってグラタンはよく作るので、それを応用して焼きカレーにしてみました。
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かぼちゃの甘みでスパイシーなカレーがマイルドになりますよ♪
ハロウィンパーティーにもぴったり(*^_^*)