*ブロッコリーとコーンのチーズ炒め* レシピ・作り方

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ゆず茶55
栄養たっぷりのブロッコリーをたくさん食べて健康に!!
お子様にも食べやすいようにチーズ炒めにしました(*^_^*)
みんながつくった数 3

材料(2人分)

ブロッコリー
1株
コーン(缶詰)
1/2缶(60g)
バター
15g
粉チーズ
大さじ2
少々
ブラックペッパー
少々

作り方

  1. 1
    ブロッコリーは小房に分け、芯の部分が柔らかくなるまで塩茹でし、ザルに上げて水気を切ります。
  2. 2
    フライパンにバターを熱し、①のブロッコリー、コーンを強火でサッと炒めます。
  3. 3
    塩、ブラックペッパーで味をととのえ、粉チーズを振り軽く炒め、器に盛ります。

おいしくなるコツ

チーズがフライパンに焦げ付かないように手早く炒めましょう!(^^)!

きっかけ

ブロッコリーをたくさん食べられるレシピにしました。

公開日:2012/02/06

関連情報

カテゴリ
ブロッコリー
関連キーワード
ブロッコリー コーン チーズ 炒め
料理名
ブロッコリーとコーンのチーズ炒め

このレシピを作ったユーザ

ゆず茶55 みなさんのおかげでレパートリーがたくさん増えました♪ 体重も増えつつあります・・・(^_^;)

つくったよレポート( 2 件)

2012/04/28 13:48
こんにちは~♡ ブロッコリーとコーンが余っていたので作らせてもらいました♪ ちょっとブロッコリー少な目ですが大満足♥美味しかったです! ご馳走さまでした✿
*panda-chan*
*panda-chan*さん、こんばんは☆ またレポいただきましてありがとうございます^^ こちらも彩りよくってとってもおいしそうですね♪
2012/03/11 18:31
おいしかったです^^
azarasinokodomo
作ってくださってありがとうございます♪

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