お腹いっぱい☆大根と油揚げのお味噌汁 レシピ・作り方

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ひ〜たん73
具だくさんなので、お味噌汁でお腹いっぱいになります。今はダイエット中なので、毎日、具だくさんお味噌汁は欠かせません。
みんながつくった数 2

材料(2人分)

大根
大3cm位
油揚げ
1枚
お椀3杯位
出汁入り味噌
大さじ1と2分の1位

作り方

  1. 1
    油揚げは、長い方を半分に切ってから、適当な大きさに切り、ザルに入れる。
    ザルの上から熱湯(分量外)をかけ油抜きをする。
    大根は細切りにする。
  2. 2
    鍋に水と大根を入れ火にかける。
    大根が透き通ってきたら油揚げを入れる。
    一煮立ちしたら火を止め、味噌を溶かし入れる。
  3. 3
    再度、火にかけ沸騰する直前に火を止める。
    器に盛って出来上がり!

おいしくなるコツ

油揚げは油抜きすること。 味噌を入れたら沸騰させないこと。 水の量や味噌の量はお好みで調節して下さい。

きっかけ

冷蔵庫を開けたらパッと目についたので(材料が)

公開日:2011/10/15

関連情報

カテゴリ
その他の味噌汁
関連キーワード
ダイエット 簡単 毎日のお味噌汁 大根
料理名
お味噌汁

このレシピを作ったユーザ

ひ〜たん73 創作料理、郷土料理、麺つゆ等を使った簡単料理を紹介出来たらいいな~と思っています。 最近、健康食生活&ダイエットを始めたのでダイエットに役立ちそうなメニューも紹介していきたいです。

つくったよレポート( 1 件)

2011/10/31 14:21
油揚げの入った具沢山のお味噌汁おいしいかったです。ごちそうさまでした♪
てんこ4649
てんこ4649さま、つくレポ有難うございます(^^) 大根と油揚げって合いますよね☆ もしよかったらまた作ってみて下さい(*^_^*)

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