お腹いっぱい☆大根と油揚げのお味噌汁 レシピ・作り方

お腹いっぱい☆大根と油揚げのお味噌汁
ひ〜たん73
ひ〜たん73
具だくさんなので、お味噌汁でお腹いっぱいになります。今はダイエット中なので、毎日、具だくさんお味噌汁は欠かせません。

材料(2人分)

  • 大根 大3cm位
  • 油揚げ 1枚
  • お椀3杯位
  • 出汁入り味噌 大さじ1と2分の1位

作り方

  1. 1 油揚げは、長い方を半分に切ってから、適当な大きさに切り、ザルに入れる。
    ザルの上から熱湯(分量外)をかけ油抜きをする。
    大根は細切りにする。
  2. 2 鍋に水と大根を入れ火にかける。
    大根が透き通ってきたら油揚げを入れる。
    一煮立ちしたら火を止め、味噌を溶かし入れる。
  3. 3 再度、火にかけ沸騰する直前に火を止める。
    器に盛って出来上がり!

きっかけ

冷蔵庫を開けたらパッと目についたので(材料が)

おいしくなるコツ

油揚げは油抜きすること。 味噌を入れたら沸騰させないこと。 水の量や味噌の量はお好みで調節して下さい。

  • レシピID:1560002018
  • 公開日:2011/10/15
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ダイエット 簡単 毎日のお味噌汁 大根
料理名
お味噌汁
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つくったよレポート(1件)

  • てんこ4649
    てんこ4649
    2011/10/31 14:21
    お腹いっぱい☆大根と油揚げのお味噌汁
    油揚げの入った具沢山のお味噌汁おいしいかったです。ごちそうさまでした♪

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