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☆きのこたっぷりヘルシーカレー☆ レシピ・作り方

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ゆず茶55
きのことしょうゆで和風カレー♪
油を使わないのでヘルシーです!(^^)!

材料(4人分)

しめじ
1袋
まいたけ
1袋
じゃがいも
2個
にんじん
1/2本
たまねぎ
1個
カレールウ
1/2箱
700cc
しょうゆ
小さじ1
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作り方

  1. 1
    まいたけ、しめじは石づきを切り落とします。
    たまねぎはくし形に、じゃがいもとにんじんは皮をむき乱切りにします。
  2. 2
    鍋に①と水を入れ火にかけます。
    沸騰したら中火にし、しょうゆを加えて煮込みます。
  3. 3
    じゃがいもに火が通ったらカレールウを加えて混ぜながらルウが溶けるまで煮込みます。

おいしくなるコツ

しょうゆが隠し味です♪

きっかけ

まいたけがダイエットにいいとテレビで見てから、まいたけをたくさん食べられるようにカレーに入れるようになりました(^_^;)

公開日:2011/07/19

関連情報

カテゴリ
その他のカレー
料理名
しめじとまいたけのカレー

このレシピを作ったユーザ

ゆず茶55 みなさんのおかげでレパートリーがたくさん増えました♪ 体重も増えつつあります・・・(^_^;)

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