小麦粉を肉にまぶすと柔らかくできるようです。お酒や塩、砂糖などを加えるとそのままでも美味しく頂けます。
鶏むね肉を柔らかく仕上げ、保存食としていろいろな料理に使いたかったので
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チキンを四つ切にして火の通りをよくします。途中で切るのがコツ