マグロ(冷凍)☆離乳食中期 レシピ・作り方
材料（１人分）
- マグロ切り身 1/2切れほど
作り方
- 1 マグロを５、６㎜幅に切る
- 2 耐熱容器にマグロと少量の水を入れ、ラップをして500wのレンジで３分ほど加熱する
- 3 生の部分が残っていたら、様子を見ながら30秒～１分ほど追加で加熱する
- 4 フォークなどでマグロの身をほぐす
- 5 少量の水を加え、とろみをつける
-
6
製氷容器に入れ、冷凍庫で保存する
１週間以内には使いきる - 7 食べるときは、500wのレンジで１分ほど加熱する
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