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【低カロリー】しらたきのゴマドレ和えレシピ・作り方

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約10分
100円以下

摂取カロリーを減らしたい時に。歯ごたえもあり満足感があります。

材料（1人分）

しらたき: 半袋

ゴマドレッシング: 適量

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作り方

1

ざるに出して水洗いしたしらたきを沸騰したお湯に入れ1～2分茹でます。
2

ゴマドレッシングをかけ、和えれば完成です！お好みでゴマをかけて。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

低カロリーレシピが食べたくて。ドレッシングのかけすぎには注意です。

公開日：2016/05/29

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カテゴリ: 低カロリーおかずしらたき

料理名: しらたき料理

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