健康メニュー★モロヘイヤとひじきの柚子胡椒和え レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 乾燥ひじきは水で戻してフライパンで炒める
- 2 モロヘイヤをお湯で２０秒ほど湯がいて冷水にとりよくしぼる
- 3 モロヘイヤをねばりが出るまで包丁で叩いて１のひじきを混ぜる
- 4 塩麴・えごま油・柚子胡椒で味付けする
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