鮭とホウレン草の七味和え レシピ・作り方

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yantasan
お弁当用です。七味のアクセントが○

材料（１人分）

寒締めほうれんそう
2本
塩鮭
1/2切れ
炒りごま
小1/2
七味
3ふり
めんつゆ
小１強

作り方

  1. 1
    塩鮭はグリルでしっかり焼き、熱いうちにほぐし、皮と骨を取り除く
  2. 2
    ほうれん草は熱湯でゆで、水に取り、水気を絞って4センチに切る。
  3. 3
    1と2を混ぜ合わせる。炒りごま、七味を振り、めんつゆで味を付ける
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当用です。

公開日：2014/01/17
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カテゴリ
ほうれん草

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yantasan 手間をかけずに美味しい料理を作りたーい。 いつもレポくださるみなさま、ありがとうございます。つくレポのコメントを読むのがとても楽しみです♪ ブログを始めました～よかったら遊びに来てね。 http://mahmie6.blog.fc2.com/

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