鶏もも肉のケチャップ炒め レシピ・作り方

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yantasan
「今日はごちそうだね~♪」と娘が喜んでました(笑)

材料(2~3人分)

鶏もも肉
1枚半
※塩麹
大1弱
玉ねぎ
1/2個
★おろしにんにく
小1
★ケチャップ、みりん
各大2
★しょうゆ
大1
★オイスターソース
小1/2
オリーブオイル
小2~3
レタス
4枚くらい

作り方

  1. 1
    鶏もも肉は大き目の一口大に切り、塩麹をもみこんで30分置く
  2. 2
    オリーブオイルを熱したフライパンで1の両面を焼き色がつくまで焼き、弱火にして蓋をして中まで火を通す。
  3. 3
    玉ねぎを形がなくなるまでフードプロセッサーで撹拌し、★を加えて混ぜ合わせる。
  4. 4
    2に3を加え、煮立つまで炒め煮する。
  5. 5
    洗ってちぎったレタスを皿に敷き、4を盛り付ける。

きっかけ

「今日はごちそうだね~♪」と娘が喜んでました(笑)

公開日:2013/11/26

関連情報

カテゴリ
鶏もも肉

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yantasan 手間をかけずに美味しい料理を作りたーい。 いつもレポくださるみなさま、ありがとうございます。つくレポのコメントを読むのがとても楽しみです♪ ブログを始めました~よかったら遊びに来てね。 http://mahmie6.blog.fc2.com/

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