ねばねば丼 レシピ・作り方
材料（1〜3人分）
作り方
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1
オクラを湯がいて輪切りにします。
輪切りサイズは5ミリ程度。
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2
切ったオクラをボウルに入れ、それに納豆、小女子を入れます。これが基本の具です。
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3
次は味付けです。赤じそのふりかけ(まあ、ゆ◯りなんですけど)と、めんつゆを入れます。めんつゆは納豆パックの付属たれでもいいです。
- 4 レモン果汁を入れて混ぜます。レモン果汁は、入れるとなぜがしその風味が引き立つ気が。
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5
あったかごはんの上にのせてできあがりです。
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- その他のどんぶり
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- 丼物
北野めぐみ
ダイエット中で、美味しくたくさん食べても、比較的カロリーが低く、お通じもよいごはんを日々考案中。
よく使う食材はかぼちゃ、ほうれん草、ブロッコリーなど。カレーやパスタソースなどにヘビロテで使います。
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この丼のごはんは、黄色っぽいですが玄米を混ぜた白米なので色が違うだけです。
決して痛んでるのではありませんので；(北野)
