レンジクックピースdeニラチヂミ風おやき レシピ・作り方

作り方

1. 1 ニラは３センチくらいに切ります。
   チクワも3分割に切り、大きめの千切りにします。

   

2. 2 ボールに絹豆腐を入れヘラで潰します。

   

3. 3 片栗粉を入れて混ぜます。

   

4. 4 チクワ、ニラ，だしの素を入れて混ぜます。
5. 5 レンジクックピースに生地を広げます。
   蓋をして、レンジ５００Ｗで５分加熱します。

   

6. 6 裏返します。
   蓋をして、レンジ５００時で４分加熱します。

   

7. 7 粗熱冷めたら，切りやすくなります。調理ハサミで切ると切りやすいです。
   ポン酢をつけて召し上がりください。