レンジで簡単一品！ピーマンとツナの中華あえ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンを洗い水気をふきます。半分に切り、タネとヘタを取ります。横に、１センチほどにきります。
   耐熱皿にいれます。

2. 2

   ツナ缶の汁気を軽くきり、ピーマンの上にのせます。
   鶏ガラスープ小さじ１／２、ごま油小さじ１をかけます。

3. 3

   軽くラップをし、レンジで５００Ｗ ２分加熱します。

4. 4

   軽く混ぜます。

5. 5

   器にもり、いりごまをかけて完成です。