タラと夏野菜のフレンチドレッシングかけ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   材料を用意します。
   玉ねぎ、トマト、きゅうりは食べやすいように角切りにします。

2. 2

   角切りした玉ねぎはタッパーに入れて軽く蓋をして
   ５００ｗで１分加熱します。

3. 3

   しんなりしましたね。

4. 4

   ボウルにきゅうり、トマト、玉ねぎを入れます。

5. 5

   生タラは塩を振り暫く置きます。

6. 6

   キッチンペーハーで水気を拭き取ります。

7. 7

   片栗粉をまぶします。

8. 8

   フライパンを熱して油を入れこんがりと焼きます。

9. 9

   こんがり焼けましたら皿にのせます。

10. 10

    ４にフレンチドレッシングをかけて混ぜます。

11. 11

    タラが温かい内に１０をかけてブラックペッパーを振って出来あがりです。