疲労回復!ダイエット!簡単サラダドレッシング! レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
材料(1人分)
- ※しょうゆ 大さじ1
- ※お酢 大さじ1
- ※(あれば)クエン酸(食品添加物) 少量
- ※(あれば)亜麻仁油 小さじ1
- 市販のカットサラダ 1袋(100g程度)
作り方
- 1 ※をすべて混ぜて、お好みのカットサラダ(ローソンのたまねぎサラダなど市販が便利です)にかけるだけです。
きっかけ
1日大さじ1のお酢は、腸内環境を整え、中性脂肪・内臓脂肪・血糖値を下げる、 クエン酸は疲労回復(お酢にも含まれています)、 亜麻仁油は動脈硬化・血栓の予防、血圧・中性脂肪を下げ、代謝を促す働きがあるらしいので、簡単にヘルシー思考で(^^)
おいしくなるコツ
お酢にもクエン酸が含まれますが、クエン酸を入れることで、良い酸っぱさがでるので是非オススメです。
- レシピID:1540025085
- 公開日:2021/02/19
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- カテゴリ
- その他のドレッシング
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