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クリーミーで美味しい!おからパウダーチーズパン レシピ・作り方

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SaYu✳︎mama
朝ごはんやお昼にさっと混ぜてパンに塗って焼くだけ!すぐできてボリューム満点!
分量見直しました。

材料(1人分)

食パン
1枚
◇おからパウダー
大さじ1
◇水
大さじ2〜3
◇オリーブオイル
大さじ1
◇マヨネーズ
大さじ1
◇ガーリック塩または塩
ふたつまみ
◇ドライパセリ(あれば)
ひとつまみ
◇ナチュラルチーズ
大さじ2
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作り方

  1. 1
    ◇を小さなボールの中で混ぜる。
    おからパウダーと水をはじめに混ぜておくとスムーズに混ざります。ここでパサつくようなら、水を追加してください。
  2. 2
    食パンに混ぜたものを一面に塗る。
  3. 3
    トースターで焼き色がつくまで焼く。

おいしくなるコツ

おからパウダーによってまだ硬いようなら、水を追加してください。微粒おからパウダーでは、大さじ2、粒大きめのおからパウダーは、大さじ3くらいで作っています。 チーズはピザ用のチーズ、とろけるチーズなどなんでもオッケーです。

きっかけ

おからパウダーを使って美味しくアレンジを考えていて色々試して一番美味しかった配合です。ポテトサラダのようなフムスのような食感です。

公開日:2021/01/06

関連情報

カテゴリ
おからビールに合うおつまみ包丁を使わない料理お肉を使わない

このレシピを作ったユーザ

SaYu✳︎mama 食べるの作るの大好きです☆ 健康のため野菜多め、低糖質なメニューを日々考えて作ってます。 なるべく簡単で美味しいメニューを目指しています。 低糖質以外にも気に入ったご飯、スイーツも投稿していきます。 オイルはオリーブオイルが多いですがサラダ油でも代用可能です。 皆様にも気に入ってもらえるメニューがあれば嬉しいです。 よろしくお願いします^ - ^

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