材料(3〜4人分)
- ブロッコリー
- 1/4株
- 人参
- 3センチ
- レトルトカレー
- 300グラム
- ごはん
- 3膳
- ピザ用チーズ
- 大さじ3〜4
作り方
-
- 1
-
- ブロッコリーは食べやすく小房に分ける。人参、ブロッコリーの芯は1センチ角に切る。
-
- 2
-
- 1を熱湯で3分茹でる。
-
- 3
-
- 耐熱容器にごはん、レトルトカレー、2、ピザ用チーズを乗せる。
-
- 4
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- 200度に予熱したオーブンで15分焼き完成。
おいしくなるコツ
ブロッコリーの芯まで使います
きっかけ
ランチに
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