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ほうれん草とコーンのバター炒め♪ レシピ・作り方

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彩り良く ちょっとしたおかずやお弁当にぴったり(*^^*) ほうれん草とコーンのバター炒め♪

材料(1、2人分)

オリーブオイル
大さじ1
ほうれん草
1束
冷凍コーン
大さじ3
バター
3g
塩こしょう
少々
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作り方

  1. 1
    ほうれん草とコーンを準備
    ほうれん草は水洗いし5cmくらいに切る
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルを入れ ほうれん草をサッと炒める
  3. 3
    コーンを入れ炒める
  4. 4
    バターを入れ炒める
  5. 5
    塩こしょうをしてサッと炒める

おいしくなるコツ

・バターは最初から入れると焦げやすいので ほうれん草とコーンを炒めた後に入れると風味良く仕上がります♪

きっかけ

・貧血気味のため鉄分やビタミン豊富なほうれん草を使ったおかずを作りました(*^^*)

公開日:2020/03/19

関連情報

カテゴリ
ほうれん草鉄分の多いレシピその他の乳製品オリーブオイルとうもろこし

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