レンジで簡単 オクラのおひたし レシピ・作り方

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ひろけんゆめりん
あっという間に作れます。
みんながつくった数 1件

材料（3人分）

オクラ
1パック
かつお節
1パック（3g）
めんつゆ 2倍濃縮
大さじ1

作り方

  1. 1
    オクラを切り軽くラップをし電子レンジ700wで、3分加熱する。
  2. 2
    めんつゆとかつお節を加えてまぜたら出来上がり！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

茹でるのが面倒な時に電子レンジで作ってみるとおいしくできました。

公開日：2019/02/01
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関連情報

カテゴリ
オクラ

このレシピを作ったユーザ

ひろけんゆめりん

つくったよレポート（ 1 件）

2020/10/09 23:22
家庭菜園のオクラが数本しかなく、茹でるのめんどうだなぁと思っていたので、レンジで簡単に調理できて助かりました！おいしかったです♡
SASAぴー

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