ツナとカリフラワーのスパゲッティ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   スパゲッティはたっぷりの湯で表示時間通りゆでる。

2. 2

   カリフラワーは小房に分ける。キャベツはざく切りする。赤ピーマンは１センチ幅に切る。

3. 3

   フライパンにオリーブ油を熱し、カリフラワー、キャベツ、赤ピーマン、ツナをいためる。しんなりしたら、ゆでた麺を加え、いためる。しょうゆを加えさっといためる。