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真鯛のソテーレシピ・作り方

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白身魚で

材料（2人分）

真鯛: 4切れ

オリーブ油: 少々

めんつゆ: ひとまわし

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作り方

1

フライパンにオリーブ油を入れ真鯛の皮目から弱火で焼く
2

裏返して同じ様に焼く
3

めんつゆをまわしかけてできあがり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

美味しい

公開日：2014/05/12

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カテゴリ: 鯛

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