パパイヤ人参、椎茸レシピ・作り方

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約30分
100円以下

椎茸で栄養アップ

材料（4人分）

パパイヤ: 1/2

人参: 1/2

椎茸: 2枚

だし: 1カップ

かつお醤油: 大さじ2

オリーブ油: 大さじ1

作り方

1

パパイヤ、椎茸、人参を千切りにする
2

鍋にオリーブ油を入れて
①を炒める
3

だしを入れて
15分くらい煮る
4

水分をとばしながら
さらに煮て
最後にかつお醤油をかけてできあがり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

椎茸で栄養アップ

公開日：2013/10/09

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カテゴリ: その他の野菜

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