切り干し大根のサラダレシピ・作り方

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5分以内
100円以下

栄養たっぷり

みんながつくった数 1件

材料（2人人分）

切り干し大根: 15g

きゅうり: 1本

ミックスビーンズ: 1/2缶

青しそドレッシング: 大さじ3

作り方

1

切り干し大根は水で戻し
洗ってしぼっておく
2

きゅうりは千切りにする
3

きゅうり、ミックスビーンズ、切り干し大根を混ぜ合わせ
青しそドレッシングをかけてできあがり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

栄養士さんから教わりました

公開日：2013/08/24

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関連情報

カテゴリ: 鉄分の多い食べ物

関連キーワード: 鉄分栄養ヘルシー食物繊維

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート（ 1 件）

2014/05/20 23:10

きゅうり無しですが、栄養満点レシピですね(*^^*)ありがとうございました☆

おいしそうですー☆ 簡単で栄養満点でいいですよねレポありがとうございます

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