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イカとほうれん草の焼き肉のタレ炒め レシピ・作り方

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あ3608
お弁当用

材料（1人人分）

ほうれん草
半束
イカ
約50g
焼き肉のタレ
適量
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作り方

  1. 1
    ほうれん草と、イカを別々に下茹でする
  2. 2
    フライパンでほうれん草を炒め、イカを加え、焼き肉のタレを回しかける
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

イカはさっと茹でさっと炒める

きっかけ

お弁当用

公開日：2013/06/25
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カテゴリ
ほうれん草
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お弁当 ほうれん草 焼き肉のタレ イカ

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