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ゴーヤチャンプル
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ゴーヤチャンプル レシピ・作り方
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つやこさん@レシピ投稿お休み中
ゴーヤを食べて夏バテ防止!
みんながつくった数
5
件
材料(2人分)
ゴーヤ
1/2本
木綿豆腐
200g
玉ねぎ
1/2個
卵
2個
豚小間
100g
サラダ油
小さじ1
★めんつゆ(2倍濃縮)
大さじ2
★塩コショウ
ふたつまみ
作り方
1
ゴーヤは半分に切り種とわたをとって薄切りにしておく。豆腐はキッチンペーパーで10分ほど水切する。豚肉は食べやすく切る。玉葱は薄切りにする。
2
フライパンに油をいれ中火にし、豚肉、玉葱、ゴーヤを炒めて火が通ったら豆腐を手で崩しながら入れ炒める。片方に具材を寄せて、溶き卵も加えて全体を混ぜ合わせながら炒める。
3
火が通ったら★をいれてさらに混ぜ合わせるように炒めて完成です。お好みでかつおぶしをかけてください。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夕食に作りました
公開日:2021/08/26
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つやこさん@レシピ投稿お休み中
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つくったよレポート(
5
件)
2021/11/21 15:34
食べやすくメチャウマでした♡♡
くるくるタコ
2021/11/12 23:41
美味しかったです! 素敵なレシピを教えて下さって、ありがとうございました(^-^)
mmmzしばらく返レポできませんm(_ _)m
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