ブロッコリーとちくわのごま油炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは小房に分け、10個準備する。耐熱容器に入れてレンジで1分半加熱する。

2. 2

   ちくわは輪切りにする。

3. 3

   フライパンにごま油を入れて①、②を炒め合わせる。

4. 4

   そこへ麺つゆを回しかけて、中火で1分程炒めたら完成。