のらぼう菜とツナの和え物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋に湯を沸かし、のらぼう菜がお好みの柔らかさになるまで、茹でます。約40〜50秒

2. 2

   茹で上がったら、ザルに上げ、すぐに冷水に入れて冷まします。

3. 3

   冷めたらまな板に移し、食べやすい長さ(3cm位)に切ります。

4. 4

   ボールにのらぼう菜と水を切ったツナ缶・塩・コショウ・オリーブオイルを入れて和えたら出来上がりです。