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白滝と人参のきんぴら レシピ・作り方
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liqueur
しらたきとにんじんで作る、ローカロリーでもボリュームのあるきんぴらです。
みんながつくった数
92
件
材料(2人分)
しらたき
1パック(150g)
ごま油
大さじ1
にんじん
1/2本
醤油
大さじ1
みりん
大さじ1
白炒り胡麻
少々
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作り方
1
油をひいたフライパンで、あく抜きしてざっくり切ったしらたきを、水っぽさがなくなるまで炒めます。
2
千切りにしたにんじんを加え、にんじんが少ししんなりするまで炒めます。
3
醤油とみりんを加え、汁気が飛ぶまで炒めたら火からおろします。
4
白炒り胡麻を振って、完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
最初の段階でしらたきをしっかり炒めて、水っぽさが残らないようにします。
きっかけ
ローカロリー料理に目覚め、しらたきのアレンジレシピを模索しています。
公開日:2017/09/15
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関連情報
カテゴリ
しらたき
糸こんにゃく
関連キーワード
しらたき
白滝
糸こんにゃく
きんぴら
料理名
白滝と人参のきんぴら
このレシピを作ったユーザ
liqueur
美容と健康を求めて野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。
つくったよレポート(
52
件)
2024/02/25 18:50
お弁当の副菜用に作りました!ヘルシーで美味しかったです。
Maa:)
2024/02/25 17:26
白滝 残したので このレシピ 簡単 シンプルで 美味しいかったです ご馳走様でした
ほっぺのばあちゃん
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